잇몸 통증 유발 원인 및 치주염 예방법

 안녕하십니까, 이번 포스트에서는 잇몸통증이 생길 수 있는 다양한 요인들과 통증 발생 시 어떻게 대처해야하는지, 그리고 예방할 수 있는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.

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 개개인들의 구강구조와 치열이 모두 다르기 때문에 잇몸 통증과 치주염 발생원인을 명확히 규정하긴 어렵겠지만 후보군을 선정할 수는 있습니다. 각 후보는 다음과 같습니다.

1. 한쪽으로 씹는 습관
2. 질긴 음식물이 치아 사이에 끼는 경우
3. 잘못된 양치법
4. 이쑤시개의 과도한 사용으로 인한 잇몸 자극 등

 

 

 가장 효과적인 치료방법은 치과를 방문하여 각 상황에 맞춘 치료를 받는 것이므로 잇몸 통증을 긴 기간동안, 혹은 일정 주기마다 경험하신다면 치과를 방문하시는 것을 추천드립니다.

 일시적이라고 생각하는 경우, 약국에서 잇몸 통증으로 약을 사러왔다고 하면 치주염, 치은염 약과 진통제를 내어줄 것입니다. 왼쪽으로 주로 씹다가 고기의 질긴 부위가 어금니 쪽에 껴서 칫솔로 빼보려다가 빠지지도 않고 잇몸만 자극된 경우가 있었고 그때 약을 구매하여 복용한 후 약 1시간 반 후에 차츰 가라앉는 것을 경험했습니다. 

 

 

 그렇다면 일상생활에서 실천할 수 있는 잇몸 건강을 위한 방법들은 무엇이 있을까요?

1. 올바른 양치법 사용

 우리의 치아는 음식물을 잘게 쪼개주는 역할을 하며 음식물 섭취 이후에 올바르게 양치하는 것이 필요합니다. 유튜브를 활용하면 다양한 채널에서 올바른 양치법을 소개하고있으니 검색해보시기를 추천드립니다.

2. 양쪽으로 고루 씹는 연습하기

 인간의 신체는 좌우의 균형을 가지고 태어나지만 생활 환경 및 자세 등의 요인으로 한쪽 근육이 더 우세해지는 경향을 보입니다. 주로 사용하는 쪽의 팔과 다리처럼 많은 사람들이 한쪽으로 씹는 습관이 있습니다. 따라서 왼쪽과 오른쪽을 번갈아가며 꼭꼭씹는 것이 소화 뿐만 아니라 치아건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

3. 보조 양치 제품 사용하기

 효과적이고 올바른 양치를 위해 많은 기업들이 연구 중입니다. 그 결과, 수많은 종류의 칫솔과 치약이 개발되었고 수입까지 이뤄지고 있습니다. 뿐만 아니라 전동칫솔과 치간칫솔 등 보조 칫솔의 형태도 있고 최근에는 치과에서 사용하는 형태의 제품도 상용화되었습니다.
 대표적인 제품으로 오랄비의 ‘옥시젯’이 있습니다. 가격대는 약 12~13만원으로 본체와 4개의 리필용 노즐이 들어있습니다. 수압은 5단계로 설정할 수 있으며 분사 형태는 2가지로 조절이 가능합니다. 설치형과 휴대용이 있습니다.
 설치형을 사용해본 경험으로는 1차 양치 후에 2차로 치아 안쪽과 뒤쪽을 강도와 분사형태를 조절하여 사용하면 조그만 음식물들이 씻겨나오는 것을 확인할 수 있었습니다. 노즐만 리필용으로 재구매하여 지속적으로 사용할 수 있으니 경제적인 부분에서도 메리트가 있습니다.

옥시젯 개봉기

치주염 혹은 치과질환을 예방하는 방법으로 이 제품 추천드립니다.

 

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